Olá,
Ulciscere.
Vamos por parte, você mencionou uma citação minha, com suas palavras, sempre que for fazer isso, traga todo o quote, para entender o contexto do que foi dito.
Por primeiro, posso dizer que você esta tão preocupado que coloca o email que usa e, confirma que compartilha a conta.
Já começou mal, quiça nem mereça garantias.
Na verdade, o email nunca foi feito para ser alterado. Ele foi feito para ser sempre o mesmo. Por isso eu disse que o email é a identidade da conta. Agora, não da pra confundir identidade da conta com identidade civil, por favor, sem extremismos.
Isso significa que: se você NÃO compartilha a sua conta, se você não loga ela em locais públicos e segue TODAS as nossas recomendações, é bem possível que você seja igual ao administrador rafael: nunca mexerá no email de cadastro da conta.
Agora, receosos ficarão aqueles que fazem diferente do que recomendamos.
Em outras palavras: se você seguir o que dissemos, sempre, sem exceção, pode até mesmo esquecer o email, pois não fará falta.
Alternativas onerosas como autenticação em cartório, digital, são alternativas, e pagas.
Sobre inserir números de documentos, como CPF, etc, já foi respondido, inclusive de onde você leu e me citou de forma incompleta.
Bom jogo